क्यों की इसका कारण हम खुद होते है . हमारे भीतर गहराई में यह भाव होता है की मै खुश हूँ क्यों की मेने बहुत अच्छा काम किया है और सामने वाले ने मेरे जितना अच्छा काम नहीं किया है . हमारे भीतर ‘मै खुश हूँ क्यों की मेने बहुत अच्छा काम किया है ‘ […]
Category: Habits
क्या आप भी चटपटा भोजन खाना चाहते है ? और बीमार भी नहीं होना चाहते! तो फिर यह प्रयोग करे
मेरे प्यारे मित्रों जैसे आप चटपटा भोजन खाना चाहते है पर बीमार होने के डर से खा नहीं पाते है और अपनी इच्छा को दबा जाते है . तो क्या करे ? आप पहले ऐसे भोजन को गौर से देखे और एक पल के लिए यह सोचे की आखिर इसमें ऐसा क्या है जो कम […]
क्या आप से भी सुबह जल्दी नहीं उठा जाता है ? आज ही यह प्रयोग करके देखे
जैसे अभी सुबह के 8 बज गए है पर आप बिस्तर से उठ नहीं पा रहे है और आप को पता है की आप को आज बहुत सारे काम पूरे करने है . और यह भी पता है की यदि आप सारे काम आज नहीं करेंगे तो फिर से आप को चिंता होने लगेगी . […]